运动强度适中，避免过度疲劳；注意饮食调理，保证充足的营养；定期监测甲状腺功能。

1. 运动强度适中：甲亢患者在运动时应选择适宜的运动强度，不宜过度疲劳。过度剧烈的运动可能导致身体过度消耗能量，进一步加重甲亢症状，甚至引发心血管问题。因此，建议选择轻度有氧运动，如散步、慢跑等，运动时间和强度逐渐增加，逐步适应。

2. 注意饮食调理：甲亢患者应注意饮食，保证充足的营养摄入。应增加富含维生素B、C、E和钙、锌等元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、海鱼等，有利于调节甲状腺功能和提高免疫力。同时，应避免摄入过多的咖啡因和刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等，以免刺激甲状腺过度分泌甲状腺激素。

3. 定期监测甲状腺功能：甲亢患者在进行运动时，应定期监测甲状腺功能。通过定期检查甲状腺激素水平，可以及时发现甲状腺功能的变化，并根据检查结果适时调整运动强度和饮食调理。此外，还应定期进行心脏功能和血压的检查，以确保身体状况在合理范围内。

除上述注意事项外，还需要在运动过程中注意身体状况的变化，如出现胸闷、心悸、气短等不适症状时应立即停止运动，并及时就医。另外，甲亢患者在运动过程中应避免过度曝晒，选择合适的时间和地点进行运动，以防止过度出汗和中暑。最后，建议患者在运动前咨询专业医生或运动指导员，根据个人情况进行合理的运动计划。