摔了手腕一用力或旋转就疼肿咋才能好摔了手腕一用力或旋转就疼_生活

创始人

2025-04-08 11:01:50

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如果摔了手腕一用力或旋转就疼，可以采取以下几个治疗方案：冷敷、休息和医疗观察。

1. 冷敷：立即用冰袋或冷水敷在受伤的手腕上，每次持续敷10-15分钟，每天可重复3-4次。冷敷有助于减轻疼痛、消肿和减少炎症反应。

2. 休息：避免使用受伤的手腕，尽量减少活动和用力。给手腕提供充足的休息时间和机会自愈。

3. 医疗观察：如果疼痛持续或症状加重，建议及时就医。医生会进行详细的检查和评估，并可能进行X光、MRI等检查，以确定伤势的程度和确定进一步的治疗方案。

需要注意的是，如果手腕严重疼痛或有明显变形、肿胀、活动受限等情况，可能存在骨折或严重软组织损伤的可能性，应立即就医进行进一步诊断和治疗。此外，保持手腕稳定、避免用力和剧烈运动是促进康复的重要措施。

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