喝野菊花茶的好处喝野菊花茶能影响失眠吗_生活

创始人

2025-04-08 11:11:38

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喝野菊花茶具有多种好处，详情如下：

1. 促进消化：野菊花茶富含营养物质和纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，提高消化能力。

2. 改善睡眠：野菊花茶中含有丰富的镁和维生素B，可以舒缓神经，帮助放松身心，改善睡眠质量。

3. 抗氧化：野菊花茶含有多种抗氧化物质，可以清除自由基，延缓细胞老化，提高免疫力。

需要注意的是，野菊花茶在饮用时应适量，过量可能引起不适。另外，孕妇、儿童和患有花粉过敏的人应慎饮。如有不适，应及时停止饮用并咨询医生的建议。

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