做引体向上手上起茧了做引体向上手上起茧_生活

创始人

2025-04-08 14:21:41

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使用防护措施，进行修复性护理，进行适度锻炼。

防护措施：使用手套或护手霜等防护措施，避免手部皮肤直接接触摩擦物，减少起茧的形成。

修复性护理：每天使用温水和肥皂进行手部清洁，然后涂抹滋润的护手霜，帮助修复受损的皮肤。

适度锻炼：进行引体向上等锻炼，增强手部肌肉力量，减少手部起茧的可能性。

需要注意的是，避免过度锻炼导致手部受伤，每天保持充足的休息时间，避免长时间重复性使用手部。如果起茧情况严重或伴有其他症状，建议就医寻求专业意见。

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