气郁体质可以吃芹菜、香蕉、绿茶、紫苏和黑豆等，详情如下：

1. 芹菜：芹菜具有疏肝理气、活血化瘀的作用，可以缓解气郁体质的症状，如焦虑、烦躁等。同时，芹菜还含有丰富的纤维素，有助于改善便秘问题。

2. 香蕉：香蕉富含镁元素，可以帮助放松神经，缓解紧张情绪，对于气郁体质的人来说，能够起到舒缓情绪的作用。此外，香蕉还含有维生素B6，可以促进脑内5-羟色胺的合成，有助于改善情绪低落的症状。

3. 绿茶：绿茶中的茶多酚具有舒缓神经、清热解毒的作用，可以降低气郁体质者的焦虑和抑郁情绪。绿茶还含有儿茶素，有助于调节血脂、降低血压，对于改善气郁体质的心血管症状有一定益处。

4. 紫苏：紫苏具有理气、消食、止呕的作用，可以缓解气郁体质者的胃脘胀闷、食欲不振等症状。紫苏还富含丰富的维生素C和多种有益的植物化合物，有助于提高免疫力，改善身体状况。

5. 黑豆：黑豆具有健脾益气、养血明目的作用，可以改善气郁体质者的乏力、视力模糊等问题。黑豆还富含丰富的膳食纤维和植物蛋白，有助于调节肠道功能，促进排便。

需要注意的是，气郁体质的调理需要综合考虑饮食、运动、心理等多个方面。除了合理饮食外，还应保持良好的作息习惯，适量参与运动，积极调节情绪，避免长时间的压力和焦虑。此外，如果症状严重或持续不缓解，建议咨询专业医生或中医师的指导。