春季怎么样养肝护胃?湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅建议,春天是养肝的最好时节。饮食宜清淡,多选山药、莲子、枸杞等食材,还可以选用薄荷、陈皮泡茶。春季宜运动,可以选择八段锦等运动方式,提升阳气,更好地养护身体。
记者:帅才
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