金桔有什么好处金桔有什么好处和坏处_生活

创始人

2025-04-09 18:31:02

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金桔具有多种好处，详情如下：

1. 丰富的维生素C：金桔富含维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合和预防感冒等疾病。

2. 抗氧化剂：金桔含有丰富的抗氧化物质，可以对抗自由基，延缓细胞老化，保护心脏和血管健康。

3. 消化促进剂：金桔中的柠檬酸有助于促进消化液分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适和消化不良。

需要注意的是，金桔虽然有很多好处，但过量食用可能导致腹泻或口腔溃疡等不适症状，所以适量食用为宜。

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