年轻人头脑不清醒晕沉可以通过以下几个治疗方案得到改善：调整生活习惯、寻求心理支持和咨询专业医生。

1. 调整生活习惯：年轻人头脑不清醒晕沉可能与不良的生活习惯有关，如缺乏睡眠、不规律饮食、缺乏锻炼等。建议保持规律的作息时间，每晚保证充足的睡眠，有规律地进食健康饮食，增加适量的运动。这些调整可以改善身体状态，提高大脑的清醒度。

2. 寻求心理支持：年轻人头脑不清醒晕沉可能与心理压力、焦虑等因素有关。寻求心理支持，可以通过与亲友交流、寻找志同道合的朋友分享困扰以及积极参与社交活动来缓解压力。此外，也可以考虑接受心理咨询或心理治疗，专业的心理支持可以帮助年轻人理清思绪，减轻焦虑症状。

3. 咨询专业医生：如果年轻人头脑不清醒晕沉持续存在且影响生活质量，建议咨询专业医生。医生可以进行全面的身体检查，排除其他潜在的疾病或身体问题，并根据具体情况给出相应的治疗方案。医生可能会建议进行进一步的专业检查，如血液检查、脑部影像学检查等，以确保头脑不清醒晕沉的原因得到准确诊断，并给予相应的治疗。

需要注意的是，年轻人头脑不清醒晕沉可能有多种原因，如缺乏睡眠、焦虑症、抑郁症、脑部疾病等。因此，在选择治疗方案前，需要了解具体原因以及个体情况，以便制定最合适的治疗计划。此外，建议在治疗过程中保持积极心态，与医生、家人和朋友保持良好的沟通，共同应对和克服困扰。