立即停止出血,用冷敷、压迫鼻孔和保持头部正直的方法进行治疗。
1. 冷敷:将冰块或冷水瓶包裹在纱布中,轻轻按压在鼻子上,可收缩血管并减少出血。每次冷敷约15-20分钟,可重复几次。
2. 压迫鼻孔:用干净的纸巾或纱布轻轻捏住流血的鼻孔,向前弯下身体,保持头部正直,持续压迫5-10分钟,直至止血。
3. 保持头部正直:避免低头或仰头,保持头部直立,有助于减少鼻腔内压力,减少出血。避免用力擤鼻子或揉鼻子,以免刺激鼻腔黏膜,加重出血。
需要注意的是,若鼻血不止或频繁出血,伴有头痛、头晕、失血过多等症状,应及时就医寻求专业帮助。平时可以保持鼻腔湿润,避免过度清洁鼻腔,避免过度用力擤鼻子,以预防鼻血的发生。