鹅肉的营养功效鹅肉的营养成分表100g_生活

创始人

2025-04-11 06:02:23

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鹅肉具有丰富的营养成分，其中主要功效有增强免疫力、促进血液循环和提供蛋白质。详情如下：

增强免疫力：鹅肉富含维生素B6和B12，这两种维生素对免疫系统的正常运作至关重要。它们可以增强机体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。

促进血液循环：鹅肉含有丰富的铁元素，铁是血红蛋白的主要成分之一，能够促进血液循环，增加氧气的输送量，有助于预防贫血和疲劳。

提供蛋白质：鹅肉是一种优质的蛋白质来源，富含必需氨基酸。蛋白质是身体构建和修复组织的重要成分，对于肌肉的生长和修复至关重要。

除以上功效外，鹅肉还含有丰富的维生素A和维生素E，可以帮助维持皮肤和眼睛的健康；同时，鹅肉还富含锌、硒等矿物质，对于维持身体的正常代谢和抗氧化也有一定的作用。

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