前列腺增生应注意的事项是：保持规律生活、避免久坐不动和定期进行体检。

1. 保持规律生活：合理作息和规律的生活习惯对前列腺健康至关重要。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，有助于维持前列腺的正常功能。

2. 避免久坐不动：长时间久坐不动会加重前列腺增生的症状。因此，应尽量避免长时间的坐姿，可以适当起身活动一下，如散步或做一些简单的伸展运动，有助于促进血液循环和缓解前列腺症状。

3. 定期进行体检：定期进行前列腺相关的体检是预防和早期发现前列腺增生的重要途径。建议男性定期进行前列腺检查，如直肠指检、前列腺特异性抗原（PSA）检测等，以及定期咨询医生，及时了解前列腺的健康状况。

除上述注意事项外，还需要注意以下几点：

饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，避免过度摄入辛辣、油腻和刺激性食物。

保持适度运动：适度的身体活动有助于促进血液循环和增强免疫力，可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。

避免过度劳累：过度劳累和精神压力会对前列腺健康产生不良影响，因此要合理安排工作和生活，避免过度劳累和情绪紧张。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对前列腺健康带来负面影响，因此应尽量戒烟限酒，保持健康的生活方式。

总之，通过保持规律生活、避免久坐不动和定期进行体检，可以有效预防和管理前列腺增生。此外，饮食健康、适度运动、避免过度劳累以及戒烟限酒也是维护前列腺健康的重要因素。