紫苏与苏子具有多种功效,详情如下:
1. 紫苏与苏子具有抗氧化的功效,能够清除体内自由基,保护细胞不受损伤,预防衰老和相关疾病的发生。
2. 紫苏与苏子具有抗炎作用,可以减轻炎症反应,缓解疼痛和不适感,对于关节炎、哮喘等炎症性疾病有一定的治疗效果。
3. 紫苏与苏子具有促进血液循环的作用,可以增强血管弹性,降低血压,预防心血管疾病的发生。
除以上功效外,紫苏与苏子还具有提高免疫力、促进消化、镇静安神等作用,对于改善睡眠质量、缓解焦虑和压力有一定的辅助效果。
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