避免使用过度力量、选择适当的刮痧工具、避免刮痧在皮肤破损或有异常情况下进行。

1. 避免使用过度力量：在进行刮痧疗法时，要避免使用过度力量。刮痧的目的是刺激皮肤，促进血液循环和淋巴排毒，但使用过大的力量可能导致皮肤损伤、瘀血或疼痛。因此，需要掌握适当的刮痧力度，根据个人感受和皮肤反应来调整力度。

2. 选择适当的刮痧工具：刮痧疗法使用的刮痧工具有很多种，如刮痧板、刮痧匙等。在选择刮痧工具时，要确保其材质安全、无毒，并且表面光滑，以避免对皮肤造成刺激或刮伤。另外，刮痧工具的形状和大小也要适合使用部位和个人需求，不同部位可能需要不同形状的刮痧工具。

3. 避免刮痧在皮肤破损或有异常情况下进行：刮痧疗法通常适用于健康的皮肤，但对于有皮肤破损、疱疹、炎症或其他异常情况的人群，刮痧可能会加重症状或引起感染。因此，在进行刮痧疗法之前，要确保皮肤健康无损，并避免在有异常情况下使用刮痧工具。

除上述注意事项外，还需要注意以下几点：

1. 避免刮痧时间过长：刮痧时间过长可能导致皮肤过度刺激或瘀血，一般每个部位刮痧时间不宜超过15分钟。

2. 保持皮肤清洁：在刮痧疗法前后，要保持皮肤清洁，避免刮痧工具和皮肤接触区域受到污染或感染。

3. 注意个人体质差异：刮痧疗法对不同人群的适应性有所差异，有些人可能对刮痧过敏或不适应。因此，在刮痧之前，要了解自己的体质和过敏史，如有需要，可以咨询医生或专业人士的建议。