橙子功效和作用橙子功效和作用及禁忌症_生活

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2025-04-13 03:11:12

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橙子具有美容养颜、增强免疫力和促进消化的功效，详情如下：

美容养颜：橙子富含维生素C和抗氧化物，能够抑制黑色素的形成，减少皮肤色斑和皱纹，使皮肤更加亮丽和有弹性。

增强免疫力：橙子中的维生素C和其他抗氧化物质有助于提高免疫系统功能，增强机体抵抗力，预防感冒和其他疾病。

促进消化：橙子含有丰富的纤维素和柠檬酸，可以促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，缓解便秘和消化不良问题。

除以上功效外，橙子还有降低胆固醇、预防心血管疾病、保护视力等作用。

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