椎间盘真空变性是指脊柱椎间盘内部发生退行性变化、吸收水分减少，导致椎间盘变得干燥、脆弱，失去正常的弹性和缓冲功能。

椎间盘是人体脊椎的重要组成部分，位于相邻的脊椎骨之间。它由外周的纤维环和内部的髓核组成。正常情况下，椎间盘富含水分，能够起到缓冲和吸收压力的作用。但是随着年龄的增长和脊柱的长期负重，椎间盘会发生退行性变化，其中一种常见的变化就是椎间盘真空变性。

椎间盘真空变性的主要特征是椎间盘内部的水分减少，使其外观干燥、变薄。这种变性会导致椎间盘的弹性降低，无法有效地吸收和缓解脊柱的压力，从而增加脊椎骨之间的摩擦和压力，引起脊椎的疼痛和功能障碍。

椎间盘真空变性通常与年龄相关，随着年龄的增长，椎间盘的水分含量逐渐减少，使其易受损伤。此外，长期承受重物、不良姿势、脊柱曲度异常等因素也会增加椎间盘真空变性的风险。

对于椎间盘真空变性的治疗，早期的干预可以通过改善生活习惯、合理锻炼、保持良好姿势等方式来减轻症状和延缓病情进展。对于严重病例，可能需要采取手术等进一步的治疗措施。

需要注意的是，椎间盘真空变性是一种常见的脊椎退行性疾病，常见于中老年人群。预防椎间盘真空变性的关键在于正确的姿势、合理的锻炼和避免长时间保持同一姿势。对于有椎间盘真空变性症状的患者，应及时就医并遵循医生的治疗建议，以避免病情进一步恶化。