肝内脂肪沉积是指肝脏内部的脂肪含量超过正常范围，导致脂肪在肝细胞中积聚的一种情况。

肝内脂肪沉积，又称为脂肪肝，是一种常见的肝脏疾病。正常情况下，肝脏中的脂肪含量应该很低，大约占肝脏总重量的5%以下。但是当人体摄入的脂肪超过肝脏对其代谢的能力时，脂肪会在肝细胞中积聚，导致肝内脂肪沉积。

肝内脂肪沉积多由不良的生活习惯引起，如高脂饮食、缺乏运动、酗酒等。此外，肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病也是肝内脂肪沉积的常见诱因。长期的肝内脂肪沉积会导致脂肪肝炎，进而发展为肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。

临床上，肝内脂肪沉积多数无明显症状，常通过体检或其他检查发现。影像学检查如B超、CT、MRI等可以帮助医生评估肝内脂肪的沉积程度。此外，肝功能检查、血脂检查等也有助于评估肝内脂肪沉积的程度和相关代谢异常。

治疗肝内脂肪沉积的关键在于改变不良的生活习惯。适当控制饮食，减少脂肪和糖的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，限制酒精的消耗。合理安排运动，增加身体活动量，有助于减少体内脂肪的堆积。对于严重的肝内脂肪沉积患者，可能需要药物治疗或手术干预。

需要注意的是，肝内脂肪沉积是一种可以逆转的病变，及早采取措施，改善生活方式，可以有效预防和治疗肝内脂肪沉积，减少其进一步发展为严重肝病的风险。同时，对于有肝内脂肪沉积风险的人群，定期进行体检和相关检查，早期发现和干预至关重要。