白白扁豆的功效_生活

创始人

2025-04-16 09:02:36

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白白扁豆具有抗氧化、降血糖和促进消化的功效，详情如下：

抗氧化：白白扁豆富含多种抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物，能够清除体内自由基，减轻氧化应激，保护细胞免受损伤。

降血糖：白白扁豆中含有丰富的膳食纤维和低聚糖，能够降低血糖的上升速度，减少胰岛素的释放，有助于控制血糖水平，对糖尿病患者有益。

促进消化：白白扁豆含有丰富的膳食纤维和植物酶，有助于增加肠道蠕动，促进消化液分泌和食物的消化吸收，缓解便秘和胃肠不适。

除以上功效外，还有增强免疫力、预防贫血、降低胆固醇等。

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