可吃米粥、香蕉、白面包、蒸蛋羹和煮土豆。
1. 米粥:易于消化,富含淀粉和纤维,有助于缓解胃肠不适。
2. 香蕉:富含钾、维生素C和纤维,能减少胃酸分泌,缓解胃肠不适。
3. 白面包:易于消化,提供能量,有助于缓解胃肠不适。
4. 蒸蛋羹:蛋白质易于消化吸收,提供营养,有助于缓解胃肠不适。
5. 煮土豆:富含维生素C和纤维,易于消化,有助于缓解胃肠不适。
需要注意的是,儿童消化不良时应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,同时饮食要细嚼慢咽,避免暴饮暴食。如果症状严重或持续,请及时就医。
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