癫多可以吃低盐饮食、富含维生素B6的食物、富含镁的食物、富含钙的食物和富含蛋白质的食物等，详情如下：

1. 低盐饮食：癫多患者应避免高盐食物，因为高盐摄入会导致体内水分潴留，增加癫痫发作的风险。建议选择低盐食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于控制癫痫发作。

2. 富含维生素B6的食物：维生素B6可以促进神经传导物质的合成，对癫痫患者的神经系统功能有一定的保护作用。推荐食物有鸡肉、鱼类、豆类、坚果等，适量摄入有助于缓解癫痫症状。

3. 富含镁的食物：镁是一种重要的矿物质，对神经系统的正常功能起着关键作用。癫多患者可多食用富含镁的食物，如全麦面包、绿叶蔬菜、坚果等，镁的摄入有助于减轻癫痫发作的频率和程度。

4. 富含钙的食物：钙是维持神经肌肉的正常功能所必需的，对癫痫患者的症状缓解有一定的帮助。推荐食物有乳制品、豆制品、鱼虾等，适量摄入有助于增加体内钙离子水平，减少癫痫发作的可能性。

5. 富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体组织和细胞的基本成分，对于癫痫患者的康复和症状缓解具有重要意义。建议摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、禽类、蛋类等，有助于维持神经系统的正常功能和修复。

需要注意的是，以上食物只是在饮食上的一些建议，对于癫多患者来说，还需要结合个人情况和医生的建议来制定合理的饮食计划。此外，癫多患者应避免过量摄入刺激性食物、饮酒和暴饮暴食，保持规律的作息和合理的心理状态也对疾病的控制有帮助。