补充钙镁片的好处琛ュ厖閽欓晛鐗囩殑濂藉_生活

创始人

2025-04-17 05:01:38

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补充钙镁片具有补充钙镁的好处，详情如下：

1. 帮助骨骼健康：补充钙镁有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松症和骨折的发生。

2. 缓解压力和焦虑：钙镁片中的镁元素有助于调节神经系统，减轻压力和焦虑情绪，提高睡眠质量。

3. 改善心血管健康：补充钙镁可以降低血压，减少心脏病和中风的风险，维护心血管系统的健康。

需要注意的是，补充钙镁片时应按照医生或药剂师的建议用量，避免过量摄入，同时应与其他药物相互作用进行注意。

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