内膜厚闭经可以吃红枣、黑豆、山药、枸杞子和花生等食物，详情如下：

1. 红枣：红枣具有补血养血的作用，可以改善内膜厚闭经的症状。红枣富含铁、维生素C等营养成分，有助于调节内分泌系统，促进血液循环，对改善闭经有一定帮助。

2. 黑豆：黑豆富含植物雌激素，可以增加体内雌激素水平，调节内分泌功能，有助于解决内膜厚闭经问题。此外，黑豆还富含蛋白质、维生素B等营养物质，对女性的健康有益。

3. 山药：山药被誉为女性的滋补佳品，具有补益脾肺、调理内分泌的作用。山药中含有丰富的黏蛋白和多种维生素矿物质，能有效改善内膜厚闭经症状，促进血液循环，缓解经期不调等问题。

4. 枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、调理内分泌的功效。枸杞子中含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以提高女性免疫力，促进血液循环，对内膜厚闭经有一定改善作用。

5. 花生：花生富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有温补作用，有助于调节内分泌系统，改善内膜厚闭经的症状。适量食用花生可以提供足够的能量，为身体提供养分，促进内膜修复。

需要注意的是，以上食物虽然对改善内膜厚闭经有一定帮助，但并非治疗方法，如果症状严重或持续，请及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，个人体质差异较大，饮食调理需根据自身情况进行选择，最好咨询营养师或中医师的建议。