如何快速缓解中暑如何快速缓解恶心想吐_生活

创始人

2025-04-17 11:02:05

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中暑可以通过及时降温、补充水分和保持通风来缓解。

及时降温：将中暑者移到阴凉处，解开紧身衣物，用冷毛巾或冰袋敷在颈部、腋窝和腹股沟等大血管丰富的部位，以促进散热。

补充水分：给中暑者提供充足的水，最好是含有电解质的饮料，以补充体内流失的水分和电解质。

保持通风：确保环境通风，打开窗户或使用风扇，有助于散热和降低体温。

需要注意的是，中暑属于急性病症，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。在高温环境中应避免长时间暴露，适当佩戴遮阳帽、太阳镜和涂抹防晒霜，以预防中暑的发生。

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