肩周炎引起头疼的治疗方案包括理疗、药物治疗和生活习惯改变。
1. 理疗:通过物理疗法来缓解疼痛和恢复肩部功能。常见的理疗方法包括热敷、冷敷、按摩和理疗器械治疗。热敷可以促进血液循环,舒缓肌肉紧张;冷敷可以减少炎症和肿胀;按摩可以缓解肌肉痉挛和紧张;理疗器械治疗可以通过电疗、超声波等手段来治疗肩周炎。
2. 药物治疗:常用的药物包括非甾体消炎药(如布洛芬、对乙酰氨基酚等)和肌肉松弛剂(如氯唑沙宗等)。非甾体消炎药可以缓解炎症和疼痛;肌肉松弛剂可以放松肌肉,减轻肌肉痉挛。
3. 生活习惯改变:改变不良的生活习惯可以减轻肩周炎引起的头疼。例如,避免长时间保持一个姿势,注意保持良好的坐姿和站姿,避免过度使用肩部,合理安排工作和休息时间,加强肩部的锻炼和伸展等。
需要注意的是,在选择治疗方案前,应首先就医进行确诊,并根据医生的建议来选择合适的治疗方案。此外,如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医寻求专业治疗。