长期喝菊花水有什么好处长期喝菊花水有危害吗_生活

创始人

2025-04-17 22:13:26

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长期喝菊花水具有多种好处。

1. 舒缓眼睛疲劳：菊花水含有丰富的维生素A和维生素B2，能够缓解眼睛疲劳，减轻眼睛干涩、酸痛等不适感。

2. 抗菌消炎：菊花中的菊花素具有抗菌消炎的作用，可以预防和缓解感冒、咽喉炎等症状，还有助于口腔健康。

3. 降血压降血脂：菊花中的黄酮类物质有降血压、降血脂的作用，长期饮用菊花水可以帮助调节血压和血脂，有益于心血管健康。

需要注意的是，长期饮用菊花水应控制饮用量，过量饮用可能会引起肠胃不适。另外，对于存在过敏史的人群，应先进行皮肤试验，以避免出现过敏反应。最好在医生的指导下进行长期饮用。

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