长期喝菊花水具有多种好处。
1. 舒缓眼睛疲劳:菊花水含有丰富的维生素A和维生素B2,能够缓解眼睛疲劳,减轻眼睛干涩、酸痛等不适感。
2. 抗菌消炎:菊花中的菊花素具有抗菌消炎的作用,可以预防和缓解感冒、咽喉炎等症状,还有助于口腔健康。
3. 降血压降血脂:菊花中的黄酮类物质有降血压、降血脂的作用,长期饮用菊花水可以帮助调节血压和血脂,有益于心血管健康。
需要注意的是,长期饮用菊花水应控制饮用量,过量饮用可能会引起肠胃不适。另外,对于存在过敏史的人群,应先进行皮肤试验,以避免出现过敏反应。最好在医生的指导下进行长期饮用。
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