今天（8月3日），全国仍有大范围降雨，强降雨主要出现在华南和西南地区东部至华北、东北一带，明天起降水强度将有所减弱。在副热带高压的掌控下，从东北至江南高温闷热天气持续，不少地方从早热到晚，犹如蒸桑拿。

西南华南等地仍有强降雨 明起降雨强度有所减弱

昨天，我国降雨主要围绕副热带高压边缘展开，四川盆地和华南、西北地区东部、东北地区等地部分地区雨势较强。其中，广东南部、云南南部和东部、四川东北部、重庆中西部、贵州西北部、湖北西部、陕西南部、河南西部、山西中部、河北西部、北京南部、内蒙古东南部、吉林东部、辽宁东部等地部分地区出现暴雨或大暴雨。

今天，雨带依然位于华南和西南地区东部至华北、东北一带。明天起，随着今年第13号台风“白海豚”不断靠近我国，将吸走部分水汽，降水强度将有所减弱，不过西南、华南一带降雨依然频繁。

中央气象台预计，今天，黑龙江西部和南部、河北中北部、北京北部和西部、山西中南部、陕西中南部、河南西部、湖北西部、湖南西北部、四川东北部、重庆中东部、贵州东部和南部、云南中西部和南部、西藏东南部、广西东南部沿海、广东中南部、海南岛东北部和南部等地部分地区有大到暴雨，其中，陕西南部、重庆中部、贵州南部、广西东南部沿海、广东南部沿海等地部分地区有大暴雨，重庆中部等地局地特大暴雨。

明天，黑龙江中南部、吉林西部、山西中部、华北南部、黄淮西部、江汉西部、江南西部、西南地区东部和南部、西藏南部和东部、华南中南部和西部等地部分地区有中到大雨，其中，黑龙江中部、河南西部、重庆东南部、湖南西北部、云南西部、西藏东南部、广西东南部沿海、广东西南部、海南岛等地部分地区有暴雨，局地有大暴雨。

后天，陕西北部和东南部、山西西部、湖南西部、贵州大部、云南南部、西藏南部、华南大部等地部分地区有中到大雨，其中，云南南部、广西东南部沿海、海南岛中西部等地部分地区有暴雨，海南岛西部局地有大暴雨。

未来三天西南、华南、东北等地降雨依然频繁，不少地方土壤含水量高，公众需谨慎前往山区、河道、地势低洼等区域活动，持续防范山洪、泥石流、滑坡、城乡积涝等次生灾害，出行注意交通安全。

35℃以上的高温天气分布广泛 我国东部地区桑拿天持续

未来几天，35℃以上的高温天气主要分布在我国东西两片区域。其中，新疆、内蒙古西部等地受大陆高压控制，以干热暴晒为主。江南、江淮至黄淮、华北南部、东北地区一带则在副热带高压的掌控下，闷热感突出。

对于东部地区来说，由于空气湿度大，即使一些地方最高气温未达到35℃高温线，体感也会十分闷热。不仅白天热，多地夜间最低气温也可达25℃以上，暑热贯穿全天。

其中，东北地区等地未来几天最高和最低气温会明显偏高，可能出现同期少见甚至破纪录的热。大城市中，沈阳今起四天高温将天天见，最低气温也可达25至26℃，热如蒸桑拿，公众需持续做好防暑降温工作。