跑步肩疼可能是由肩周炎、肩袖损伤或颈椎病等原因引起的,详情如下:
1. 肩周炎:肩周炎是肩部疼痛的常见原因之一,特别是在运动或举起手臂时。肩周炎是肩部肌肉和肩胛骨周围组织的炎症,可能由长期重复的运动、过度使用或受伤引起。跑步时手臂的摆动动作会增加肩关节的压力,长期如此容易引起肩周炎。
2. 肩袖损伤:肩袖是指肩部四个肌腱的集合体,负责支撑和稳定肩关节。跑步时,手臂的摆动动作会增加肩袖的负担,长期过度使用或受伤可能导致肩袖损伤。肩袖损伤的症状包括肩部疼痛、肩关节僵硬和手臂无力等。
3. 颈椎病:颈椎病是颈椎骨骼和周围软组织的疾病,可能引起肩部疼痛和僵硬。跑步时,头部和颈部的摆动动作会加重颈椎的负荷,长期如此可能导致颈椎病的出现。
除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如肩关节脱位、肩部神经病变等。如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医进行诊断和治疗。
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