一跑步后背就疼怎么回事_生活

创始人

2024-08-02 12:51:14

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出现这种情况可能是由肌肉劳损、肋骨骨折、或胸椎间盘突出等原因引起的，详情如下：

1.肌肉劳损：跑步过程中背部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳和劳损，导致背部疼痛。此时疼痛通常会在休息后缓解。

2.肋骨骨折：如果跑步过程中背部受到了强烈的撞击或扭伤，可能会导致肋骨骨折。此时疼痛会比较严重，伴随着呼吸困难、咳嗽等症状。需要及时就医。

3.胸椎间盘突出：长期跑步可能会导致背部负担过重，引起胸椎间盘突出。此时疼痛一般会伴随着胸部酸痛、麻木、甚至是手臂无力等症状。需要进行专业治疗。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如脊柱侧弯、脊柱裂等，需要进一步检查诊断。同时，选择合适的跑步鞋、科学的跑步姿势、适量的运动量等也能有效预防背部疼痛。

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