老是腰酸背痛怎么办老是腰酸背痛怎么锻炼_生活

创始人

2024-08-03 04:41:59

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老是腰酸背痛可能是由以下原因引起的：腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损等。

1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘是连接脊柱的弹性软骨垫，如果因为长时间的不良姿势、过度运动等原因造成压力过大，就会导致腰椎间盘突出，压迫腰神经根，引起腰部疼痛、背痛，严重时甚至会出现下肢无力、麻木等症状。

2. 骨质增生：随着年龄增长，脊椎骨组织逐渐变硬，骨刺增生，压迫神经和软组织，引起腰背部疼痛，活动时加重，休息时减轻。

3. 腰肌劳损：长时间保持同一姿势、坐姿不当、缺乏运动等原因，会导致腰肌劳损，引起腰部疼痛、僵硬，严重时还会出现肌肉萎缩、肌力下降等症状。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如脊柱侧弯、颈椎病等，需要结合具体症状进行诊断。建议及时就医，避免延误病情。

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