跑步肚子痛怎么回事跑步肚子痛怎么办试试这些方法_生活

创始人

2024-08-09 15:01:16

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跑步肚子痛可能是由胃肠道问题、膈肌痉挛或者肠套叠等原因引起的，详情如下：

1. 胃肠道问题：跑步时，身体需要将血液供应到运动肌肉，而胃肠道也需要血液供应以进行消化，这时如果血液供应不足，就容易导致胃肠道蠕动减弱，引起肚子痛。此外，如果跑步前进食不当，如吃过多或过于油腻的食物，也会增加胃肠道负担，导致肚子痛。

2. 膈肌痉挛：膈肌是呼吸肌肉的重要组成部分，跑步时呼吸加快，需要更多的氧气供应，这时膈肌也会收缩更加频繁，如果膈肌痉挛就会引起剧烈的肚子痛。膈肌痉挛可能是由呼吸不协调、过度呼吸或者气道疾病等原因引起的。

3. 肠套叠：肠套叠是儿童时期比较常见的肠道疾病，但在成人也有可能发生。跑步时，身体活动会导致肠道运动加快，如果肠道内部存在肿块、息肉等异物，就容易导致肠套叠，引起剧烈的腹痛、呕吐等症状。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如饮食不当、胆囊疾病、肾结石等。如果肚子痛频繁出现或者症状较为严重，应及时就医。

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