经常热敷眼睛的作用是缓解眼疲劳、消除眼部疲劳症状,促进眼部血液循环。
1. 缓解眼疲劳:长时间使用电脑、手机等电子产品,容易导致眼部疲劳,热敷能够缓解眼部疲劳,减轻眼睛不适感。
2. 消除眼部疲劳症状:如眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状,通过热敷可以促进眼睛的血液循环,缓解眼部疲劳症状。
3. 促进眼部血液循环:适当的热敷可以提高眼部温度,增加血液循环,缓解眼部疲劳症状,改善视力。
需要注意的是,热敷时间不宜过长,一般控制在10-15分钟左右,过久的热敷会导致眼部肿胀,加重眼疲劳症状。同时,热敷温度也应适中,过高的温度会损伤眼睛,过低则不足以促进血液循环。