肌腱是连接肌肉和骨骼的结缔组织,起到传递肌肉收缩力量的作用。
肌腱具有以下作用:
1. 传递力量:肌腱是肌肉和骨骼之间的桥梁,可以将肌肉收缩产生的力量传递到骨骼上,从而使身体运动。
2. 保护肌肉:肌腱可以为肌肉提供支撑和保护,减少受伤的风险。
3. 维持身体稳定:肌腱可以帮助身体维持平衡和稳定,防止身体摇晃。
4. 调节肌肉长度:肌腱可以调节肌肉的长度和张力,从而控制身体的运动。
需要注意的是,肌腱受到过度使用或受伤时容易发生疼痛和损伤,需要及时休息和治疗。同时,在锻炼过程中,要注意逐渐增加运动强度和频率,避免过度疲劳和受伤。