股四头肌的位置和作用股四头肌的位置视频_生活

创始人

2024-08-13 03:11:51

0次

股四头肌位于大腿前侧，是大腿肌肉中最大的一块肌肉，主要作用是使大腿向前伸展和支撑膝盖。

股四头肌由四个部分组成，分别是直肌、外侧肌、中间肌和内侧肌。每个部分的起点和止点略有不同，但它们都汇合于膝盖上方的股骨粗隆。股四头肌的主要作用包括：

1. 使大腿向前伸展：当人在行走、奔跑、跳跃等活动中需要向前移动时，股四头肌就会发力，帮助大腿向前伸展，推动身体前进。

2. 支撑膝盖：股四头肌与膝盖关节有着密切的联系，它们共同支撑着膝盖。当股四头肌发力时，会产生向上的牵引力，使膝盖关节保持稳定。

3. 控制下肢的旋转：股四头肌还能控制下肢的旋转，避免膝盖扭伤等意外情况的发生。

需要注意的是，如果股四头肌得不到充分锻炼，就会导致肌肉萎缩、力量下降和膝盖受伤等问题。因此，适当地进行股四头肌的锻炼是非常必要的，可以通过深蹲、腿举、腿弯等动作来加强股四头肌的力量。但是在锻炼时要注意逐渐增加负重和强度，避免过度训练造成损伤。

新型冠状病毒感染阳了身上就起疙... 新型冠状病毒感染阳性后身上起疙瘩的原因可能是由病毒侵袭、免疫反应、药物副作用、过敏反应、内分泌失调等...

嘴唇舔起来很甜怎么回事嘴唇舔起来很甜可能是由某些疾病或原因引起的，以下是几种可能的原因：1. 糖尿病的高血糖会导致体内葡萄...

灯心草的作用与功效灯心草的作... 灯心草是一种常见的中药材，具有清热解毒、祛痰止咳等功效。1. 清热解毒：灯心草能够清热解毒，对于发热...

化疗后身上起疙瘩是什么原因化疗后身上起疙瘩可能是由过敏反应、感染或淋巴瘤等原因引起的，详情如下：1. 过敏反应：化疗药物可能引...

胸疼喝水就不疼是什么原因胸疼喝水就不疼可能是由多种疾病引起的，包括心绞痛、胃食管反流病和肺部感染等原因。1. 心绞痛可能是由...

吃藕放屁是怎么回事吃藕放屁可能是由消化不良、肠道感染或肠道功能紊乱等原因引起的，详情如下：1. 消化不良：藕中含有一定...

喝牛奶粉拉肚什么原因喝牛奶粉拉肚可能是由消化不良、乳糖不耐症、肠胃炎等原因引起的，详情如下：1. 消化不良：消化不良是常...

吃了药就犯困是怎么回事吃了药就犯困可能是由多种原因引起的，包括药物副作用、药物与患者身体状况不适配、疾病本身等。详情如下：...

新冠肩膀疼怎么回事新冠肩膀疼... 新冠肩膀疼可能是由病毒感染、肌肉骨骼问题或心脏疾病等原因引起的，详情如下：1. 病毒感染：新冠病毒感...

后背疼呕吐是什么原因后背疼呕吐可能是由肾结石、胰腺炎、脊柱结核等原因引起的，详情如下：1. 肾结石：肾结石是指在肾脏内形...