绿茶降血压的功效绿茶降血压的功效与作用_生活

创始人

2024-08-13 06:42:00

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绿茶具有降低血压的功效，可以作为辅助降压的食物。

1. 绿茶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压。

2. 绿茶中的儿茶素可以减少心脏负荷，降低心率和血压。

3. 绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增加心输出量，降低血压。

需要注意的是，绿茶中的咖啡因含量适量，过量饮用会产生兴奋作用，影响睡眠。同时，绿茶也不应该作为唯一的降压方法，应该结合医生建议的药物治疗和健康生活方式来降低血压。

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