玛卡是一种坚果蔬菜,具有多种功效和作用,包括增强体力、提高性功能、调节内分泌等。
1. 增强体力:玛卡中含有丰富的营养物质,如氨基酸、维生素、矿物质等,能够增强身体的抗疲劳能力,缓解疲劳感。
2. 提高性功能:玛卡中的生物碱类物质能够刺激性腺的分泌,提高睾酮水平,从而增强男性的性功能;同时,玛卡中的黄酮类化合物也能够调节女性的内分泌,缓解更年期症状,提高女性的性欲。
3. 调节内分泌:玛卡中的植物雌激素能够模拟人体内的雌激素,从而调节内分泌,缓解月经不调、更年期等问题。
需要注意的是,玛卡虽然具有多种功效和作用,但是也有一定的副作用和禁忌症,如高血压、甲状腺问题、孕妇等不宜食用。在使用玛卡之前,最好先咨询医生的建议。
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