玛卡有多种功效,可以提高性功能、缓解更年期症状等,食用方法灵活。
1. 提高性功能:玛卡含有丰富的氨基酸和多种维生素,可以增强男性的性功能,增强性欲,改善勃起功能。女性食用也能增强性欲、改善性冷淡等问题。
2. 缓解更年期症状:玛卡中的植物雌激素类物质能够缓解更年期女性的热潮红、出汗、失眠等症状,同时还能提高女性的精神状态。
3. 其他功效:玛卡还有提高免疫力、抗氧化、降低胆固醇等多种功效。
需要注意的是,玛卡食用时应该注意适量,过量可能会导致不适反应。在选择玛卡产品时,建议选择正规渠道购买,并注意查看产品的成分和质量证明。同时,对于孕妇、哺乳期妇女、有心脏病、高血压等疾病的人群,建议在医生指导下食用。
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