剑突作用是指肺活量达到极限时,通过下巴和颈部向上抬起,以扩张胸廓,使肺部进一步吸气的生理现象。
剑突作用包括以下几个方面:
1.下巴向上抬起:当肺活量达到极限时,下巴向上抬起可以扩张喉部和气管,使空气更加顺畅地进入肺部。
2.颈部向上伸展:颈部向上伸展可以拉伸胸部肌肉和肋骨,使胸廓扩张,增加肺部容量。
3.胸部向外扩张:通过下巴和颈部的运动,胸廓也会向外扩张,使肺部进一步吸气,增加氧气供应。
需要注意的是,在进行剑突作用时,应该注意保持身体的平衡和稳定,避免摔倒或受伤。此外,如果存在颈椎或颈部肌肉问题的人群,应该避免过度伸展颈部。