褪黑素b6的作用与功效_生活

创始人

2024-08-13 22:31:00

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褪黑素b6是一种常用的保健品，具有多种作用与功效，包括改善睡眠质量、抗氧化、降低血压、增强免疫力等。

1. 改善睡眠质量：褪黑素b6可以调节人体生物钟，缩短入睡时间，延长睡眠时间，提高睡眠质量。

2. 抗氧化：褪黑素b6具有强烈的抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

3. 降低血压：褪黑素b6可以降低血压，减少心血管疾病的发生。

4. 增强免疫力：褪黑素b6可以增强免疫力，增加人体抗病能力，预防疾病发生。

需要注意的是，褪黑素b6的用量应该按照说明书上的建议使用，过量使用可能会产生副作用。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有某些疾病的人群应该在医生的指导下使用。

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