褪黑素b6的功效与作用_生活

创始人

2024-08-14 02:20:35

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褪黑素B6是一种营养补充剂，具有调节睡眠、缓解焦虑、增强免疫力等多种功效。

1.调节睡眠：褪黑素B6可以调节人体内的生物钟，帮助人们建立良好的睡眠习惯，缓解失眠等睡眠问题。

2.缓解焦虑：褪黑素B6可以帮助人们缓解焦虑情绪，减轻压力，改善情绪状态。

3.增强免疫力：褪黑素B6可以提高人体免疫力，增强抵抗力，减少疾病的发生。

4.抗氧化作用：褪黑素B6可以抑制自由基的产生，具有一定的抗氧化作用。

需要注意的是，褪黑素B6虽然是一种天然的营养补充剂，但仍需按照说明书上的用量使用，不可过量。同时，对于妊娠期妇女、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医生的指导下使用。

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