植物甾醇是一种天然的植物成分,具有多种功效。
1. 降低胆固醇:植物甾醇可以与肠道中的胆固醇竞争吸收,从而降低血液中的胆固醇水平。
2. 预防心血管疾病:降低胆固醇水平可以降低心血管疾病的风险。
3. 抗炎作用:植物甾醇可以抑制炎症反应,缓解炎症症状。
4. 改善免疫系统功能:植物甾醇可以增强免疫系统的功能,提高机体的抵抗力。
5. 抗氧化作用:植物甾醇具有抗氧化作用,可以减少细胞受到自由基的损伤。
需要注意的是,植物甾醇虽然有多种功效,但也有一定的副作用,如过量摄入会影响脂溶性维生素的吸收,因此建议在医生的指导下合理摄入。