低钠盐的功效在于降低血压、预防心血管疾病、减少水肿等方面发挥重要作用。
1. 降低血压:低钠盐中的钠含量较低,能够减少体内钠的积累,从而降低血压。
2. 预防心血管疾病:高钠饮食容易导致高血压,进而增加心血管疾病的风险。低钠盐的摄入可以降低这种风险。
3. 减少水肿:低钠盐的摄入可以减少体内水分的积聚,从而减轻水肿症状。
需要注意的是,低钠盐并不是完全没有钠,仍需适量控制摄入量;同时,低钠盐也不适用于所有人群,如患有肾脏疾病等的人群需要根据医生建议选择适合自己的盐。
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