谷维素和b1一起吃有什么功效,饭前饭后吃呢_生活

创始人

2024-08-14 17:20:39

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谷维素和b1一起吃可以提高抗氧化能力、改善胃肠道功能、降低血糖和血脂，适宜饭后食用。

1. 提高抗氧化能力：谷维素是一种天然的抗氧化剂，与b1一起摄入可以提高身体抗氧化能力，减少自由基对细胞的损害。

2. 改善胃肠道功能：b1可以促进胃液分泌和胃肠蠕动，有助于消化和吸收食物，而谷维素则可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激，二者结合可以改善胃肠道功能。

3. 降低血糖和血脂：b1可以促进糖原的合成和脂肪的代谢，有助于降低血糖和血脂，而谷维素则可以增强胰岛素的效应，有助于调节血糖和血脂水平，二者结合可以协同降低血糖和血脂。

需要注意的是，谷维素和b1的摄入量应根据个人情况和营养师建议进行控制，饭前饭后的食用时间可以根据个人口感和习惯来选择。同时，谷维素和b1并不能替代药物治疗，如有疾病需要及时就医。

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