食用小苏打有以下几个作用:促消化、缓解酸反流、去除口臭、美白牙齿、清洁皮肤。
1. 促消化:小苏打可以中和胃酸,帮助消化,缓解胃部不适。
2. 缓解酸反流:小苏打可以中和食管中的胃酸,减轻酸反流症状。
3. 去除口臭:小苏打可以中和口腔中的酸性物质,减少口臭。
4. 美白牙齿:小苏打可以去除牙齿表面的污垢,使牙齿变得更白。
5. 清洁皮肤:小苏打可以去除皮肤表面的油脂和污垢,清洁皮肤。
需要注意的是,小苏打虽然有很多好处,但也有一些副作用。过量使用会导致口干、腹泻等不适症状,因此使用时应注意用量和频率。同时,对于有消化系统疾病或者肾脏疾病的人群,不宜过量食用小苏打。