钠离子在人体中的作用是维持体液平衡和神经肌肉的正常功能。
1. 维持体液平衡:钠离子是细胞外液中的主要阳离子,与细胞内的阴离子如氯离子、碳酸氢根离子等一起维持了细胞内外的渗透压平衡,保持了细胞内外液体的稳定状态。
2. 神经肌肉的正常功能:钠离子是神经肌肉细胞膜的重要离子之一,参与神经冲动和肌肉收缩的传递过程,是维持神经肌肉正常功能的重要成分。
需要注意的是,过量的钠离子摄入会增加血压、加重心脏负担,甚至引发高血压等疾病,因此日常饮食中应适量控制钠盐的摄入。
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