桂花具有多种功效与作用,包括提高免疫力、促进血液循环、缓解压力、美容养颜等。
1. 提高免疫力:桂花富含多种营养成分,如维生素C、胡萝卜素等,能够增强身体的免疫力,预防感冒等疾病。
2. 促进血液循环:桂花中含有挥发油和芳香醇等成分,具有活血化瘀的作用,能够促进血液循环,缓解血管痉挛等问题。
3. 缓解压力:桂花有很好的香气,能够帮助人们缓解心理压力,舒缓情绪,使人放松身心。
4. 美容养颜:桂花中含有多种活性成分,如桂皮酸、黄酮等,能够抑制皮肤氧化,促进皮肤细胞更新,具有一定的美容养颜效果。
需要注意的是,桂花虽然有很多功效,但是不宜过量食用,否则会引起身体不适。另外,桂花也不适合所有人群,如孕妇、小儿等应谨慎食用。