罗汉果泡水喝的功效与作用主要包括清热解毒、润肺止咳、降血脂、抗氧化等多方面。
1. 清热解毒:罗汉果具有清热解毒的功效,能够有效地清除体内的毒素,有助于提高身体免疫力。
2. 润肺止咳:罗汉果还具有润肺止咳的功效,能够缓解咳嗽、咽痛等不适症状。
3. 降血脂:罗汉果中含有多种有效成分,具有降血脂、降低胆固醇的作用,有助于预防心血管疾病。
4. 抗氧化:罗汉果中含有丰富的黄酮类物质,具有强效的抗氧化作用,能够清除自由基,减少细胞老化。
需要注意的是,罗汉果味道苦涩,如果不能接受可以加入适量的蜂蜜或其他甜味剂。同时,由于罗汉果具有一定的药性,建议在使用前咨询医生或中医师的意见。