龙眼具有多种功效与作用,包括滋补健脾、养心安神、清热止渴、补肝益肾等。
1.滋补健脾:龙眼具有滋补作用,可增进人体脾胃的功能,促进消化吸收。
2.养心安神:龙眼有安神的效果,能够缓解紧张情绪、改善睡眠质量,对心理压力大的人群有一定的缓解作用。
3.清热止渴:龙眼具有清热止渴的作用,可用于治疗热病、口渴等症状。
4.补肝益肾:龙眼有补肝益肾的功效,可改善肝肾功能,对肝肾虚弱、乏力等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是,龙眼虽然具有多种功效,但不宜过量食用。同时,龙眼也不宜与某些药物同时食用,应注意药食同源的问题。