北芪的功效与作用北芪的功效与作用吃法大全_生活

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2024-08-16 18:42:11

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北芪具有多种功效，主要作用包括提高免疫力、滋补气血、抗疲劳等。

1. 提高免疫力：北芪含有多种微量元素和氨基酸，可以增强机体免疫力，预防感染疾病的发生。

2. 滋补气血：北芪含有丰富的黄酮类、皂苷类等活性成分，有利于补充人体气血，增强体质，改善贫血等症状。

3. 抗疲劳：北芪中的人参皂苷等成分可以提高机体的代谢水平，增强抗疲劳能力，缓解身体疲劳感。

需要注意的是，北芪虽然功效多样，但是也存在一些适用范围和禁忌症。如孕妇和哺乳期妇女应慎用；同时，北芪性温，有火热内蕴、口干舌燥、口臭等副作用，适量食用即可。

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