蜂巢蜜具有多种作用与功效,包括增强免疫力、促进消化、改善睡眠等。
1. 增强免疫力:蜂巢蜜含有多种氨基酸和微量元素,能够提高机体免疫力,增强抵抗力,预防感冒等疾病。
2. 促进消化:蜂巢蜜中的酶能够帮助消化食物,促进胃肠道蠕动,缓解胃肠道不适。
3. 改善睡眠:蜂巢蜜中含有三种氨基酸,能够促进脑内神经递质的合成,改善睡眠质量。
需要注意的是,蜂巢蜜虽然具有多种功效,但并不适合所有人食用。婴幼儿、孕妇、糖尿病患者等人群应慎重食用或避免食用。同时,蜂巢蜜应保存在阴凉干燥处,避免受潮发霉。
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