枸杞茶的功效与作用
枸杞茶是一种以枸杞子为主要原料的健康饮品,具有多种功效和作用。
1. 增强免疫力:枸杞茶中富含多种维生素和矿物质,可以提高人体免疫力,增强抵抗力。
2. 抗氧化:枸杞子中含有大量的多糖和黄酮类化合物,具有很强的抗氧化作用,能够延缓衰老。
3. 保护视力:枸杞子中含有丰富的胡萝卜素,可以保护眼睛,改善视力。
4. 改善睡眠:枸杞茶还具有镇静作用,可以缓解焦虑和疲劳,促进睡眠。
5. 降血压:枸杞子中的多种营养成分可以降低血压,对高血压患者有辅助治疗作用。
需要注意的是,枸杞茶的饮用量应适量,过量饮用会导致不良反应。同时,枸杞茶不适宜与某些药物同时使用,如抗凝血药物等,应在医生指导下使用。