枸杞茶的功效与作用枸杞茶的功效与作用禁忌人群_生活

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2024-08-17 05:22:18

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枸杞茶的功效与作用

枸杞茶是一种以枸杞子为主要原料的健康饮品，具有多种功效和作用。

1. 增强免疫力：枸杞茶中富含多种维生素和矿物质，可以提高人体免疫力，增强抵抗力。

2. 抗氧化：枸杞子中含有大量的多糖和黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够延缓衰老。

3. 保护视力：枸杞子中含有丰富的胡萝卜素，可以保护眼睛，改善视力。

4. 改善睡眠：枸杞茶还具有镇静作用，可以缓解焦虑和疲劳，促进睡眠。

5. 降血压：枸杞子中的多种营养成分可以降低血压，对高血压患者有辅助治疗作用。

需要注意的是，枸杞茶的饮用量应适量，过量饮用会导致不良反应。同时，枸杞茶不适宜与某些药物同时使用，如抗凝血药物等，应在医生指导下使用。

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