厉兑的准确位置及功效。
厉兑位于人体背部,是一处能够有效缓解肩颈背痛的穴位。
1. 位置:厉兑穴位位于肩胛骨和脊椎骨之间的凹陷处,即第七颈椎和第一胸椎之间的肩胛棘突下方的窝中。
2. 功效:厉兑穴位能够缓解肩颈背部的疼痛和僵硬感,同时还能够缓解头痛、失眠等症状,具有调节气血、舒经活络的作用。
需要注意的是,在使用厉兑穴位时,需注意力度和频率,不要过度按压,以免引起不适。同时,若有严重疼痛或其他身体不适症状,应及时就医。
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